7 MEDNEWS.RU » Диеты » Врач-диетолог назвал помогающий похудеть овощ

 

Врач-диетолог назвал помогающий похудеть овощ

 

Фото: https://visualhunt.com/f7/photo/4687699905/95b2d92ab1/

Кабачки подходят людям, которые хотят похудеть, так как их калорийность очень низкая, сообщил врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире телепередачи «О самом главном» на канале «Россия 1».

 

Гость передачи врач-диетолог Михаил Гинзбург подтвердил слова коллеги.

В 100 граммах кабачка содержится 25 калорий. Это действительно очень сытный продукт, которым можно наесться. Чем больше мы включаем кабачки в питание, тем ниже будет общая калорийность питания, — уточнил специалист.


Он добавил, что благодаря пищевым волокнам в составе кабачка всасывание сахаров, молекул жирных кислот происходит медленнее и человек дольше чувствует себя сытым.

Диетолог рассказал, какой в норме должна быть окружность талии. Жир, скапливающийся на животе, может указывать на состояние, при котором бывает артериальная гипертензия, сахарный диабет и гормональные нарушения, рассказал врач-диетолог Андрей Никифоров. Медик предупредил об опасности ожирения.

Читайте также: Диетолог назвала белковые продукты, из-за которых можно набрать лишний вес

Михаил Гинзбург
Михаил Гинзбург
Диеты
Врач-диетолог.