7 MEDNEWS.RU » Диеты » Мясников рассказал, какие макароны считает лучшими для похудения

 

Мясников рассказал, какие макароны считает лучшими для похудения

 

Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/tasty-homemade-fusilli-in-white-bowl_16607941.htm#query=макароны&position=0&from_view=search&track=sph

Работающий врачом и телеведущим Александр Мясников рассказал, как правильно выбрать макароны, чтобы не переесть и не набрать лишние килограммы. 

 

Эксперт призвал остановить свой выбор на макаронах из твердой муки с маркировкой А.

На телеканале "Россия 1" медиком сказано, что в коричневых макаронах большее количество медленных углеводов. По заявлению специалиста, с их помощью инсулином более равномерно распределяется энергия по организму. Врач также рассказал, что макароны из цельнозерновой муки представляют собой источник многих витаминов, в том числе витаминов группы В. 

Также он медик сообщил, какое масло лучше добавлять в макароны. Как считает Мясников, если человек хочет снизить калорийность блюда, то лучше использовать сливочное масло.

Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно. 

По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной. 

Читайте также: Названы самые вредные кисломолочные продукты: диетолог

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Александр Мясников
Александр Мясников
Диеты
Врач-терапевт.