Почему из-за депрессии появляется риск набора веса: мнение экспертов

Некоторые люди на фоне нервного напряжения отказываются от еды и теряют вес.

СодержаниеПочему из-за депрессии растет риск набора весаТяга к едеСкорость обмена веществГормональный фонСостояние

Однако многие, напротив, весьма быстро поправляются.

Почему из-за депрессии растет риск набора веса

Тяга к еде

Известно, что негативные эмоции становятся причиной интереса к вредной пище. Многим после трудного дня хочется побаловать себя пиццей, картошкой фри или гамбургером.

Другие спасаются от депрессии с помощью шоколада, мороженого в больших количествах, тортов.

Фото: © Белновости

Любые перечисленные продукты являются источниками огромного количества калорий. Если находиться в депрессии длительный период времени, то набор веса неизбежен.

Скорость обмена веществ

Мало кто знает о том, что депрессивное состояние оказывает угнетающее воздействие на метаболизм. Из-за этого организм гораздо медленнее обрабатывает пищу.

В результате мы набираем жировую массу даже в том случае, если питаемся относительно нормально.

Гормональный фон

На почве депрессии активно выделяются различные гормоны, которые становятся причиной голода, отмечают эксперты.

Поэтому из-за некомфортного психологического состояния нам сложно справиться с перееданием.

Состояние

Если человек находится в депрессии, то у него нет желания вести активный образ жизни, так как для этого нужно находиться в приподнятом настроении.

Депрессия часто сопровождается приступами лени, поэтому человек даже неохотно двигается. Совокупность всех указанных факторов может привести к крайне быстрому набору веса.

Стоит помнить о том, что избавиться от лишних килограммов при депрессии также является крайне сложной задачей.

Автор: Марина Михалап
связаться с автором

Источник: www.belnovosti.by