Названы продукты из творога, которые не такие полезные, как кажется
Творог и блюда из творога кажутся полезными в любом исполнении — будь то десерты или выпечка.
В магазине продукция из творога представлена в широком ассортименте. Только не все из того что можно купить, может принести пользу организму.
Какие творожные изделия не такие полезные, какими кажутся, в своем Дзен-канале рассказал нутрициолог Игорь Ботоговский.
Не творог, а творожный продукт
Внешне это тот же самый творог, который может быть расфасован в привычную упаковку.
В таком случае нужно обратить внимание на стоимость. Цена может быть ниже, чем у конкурентов, а все потому, что это не кисломолочный продукт, а растительные масла и искусственные добавки.
Фото: © Белновости
У него низкое содержание белка, много жиров и углеводов, а польза минимальная.
Не творог, а творожная масса
Творожная масса это уже продукт натурального происхождения. Но его недостаток в том, что в состав входят сахар, ароматизаторы, консерванты и прочие добавки.
Обычно это высококалорийная пища, способствующая набору лишнего веса.
Не творог, а сырки
Любимый многими детьми и взрослыми десерт. По сути – это та же сладкая творожная масса, только еще под шоколадной и сладкой глазурью.
Перед покупкой стоит подумать об избытке сахара и количестве жиров.
Эксперт советует включить в постоянный рацион обычный творог без добавок и наполнителей. Тогда польза для организма будет максимальной.
Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by