Диетолог Елена Соломатина назвала самый полезный сок для пожилых людей

Вишневый сок является самым полезным для пожилых людей. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

Специалист отметила, что вишня содержит гормон сна мелатонин. Из-за этого его рекомендуется пить вечером, а лучше — за час до сна.

Пить надо через трубочку, потому что кислоты все-таки могут повреждать зубную эмаль, — посоветовала Соломатина.

Кроме того, сок лучше делать самостоятельно, причем не только из свежих ягод, но и из замороженных. В таком случае напиток будет более полезным для здоровья, рассказала Соломатина телеканалу «Москва 24».

Врач-диетолог назвала самый опасный ядовитый гриб

Врачи перечислили важные правила в рационе у пожилых людей. С возрастом у организма человека возникают разные потребности. Поэтому людям за 60 лет желательно иметь избыточный вес. Согласно статистике, люди с нормальной или пониженной массой тела живут немного меньше, чем те, у кого есть избыточный вес. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.