Что такое диета «рисземпик»: так ли она безопасна и эффективна

0 0

Лишний вес является причиной целого ряда проблем со здоровьем, поэтому для борьбы с лишними килограммами многие ошибочно считают, что хороши любые варианты.

Худеющим в качестве одной из модели питания разного рода эксперты предлагают рассмотреть диету «рисземпик».

Насколько эффективна и безопасна эта диета, сообщает издание «Пруфы» со ссылкой на экспертов NGS.RU.

Диета «рисземпик»

Для похудения готовится настой из риса воды. Крупу замачивают на ночь, затем процеживают и добавляют в нее сок половинки лимона.

Натощак рекомендуют употреблять 1 стакан коктейля, который помогает надолго сохранить чувство сытости.

Что такое диета «рисземпик»: так ли она безопасна и эффективна

Фото: © Белновости

Для похудения рекомендуется заменить один или нескольких приемов пищи на рисовый отвар.

Что говорит наука

Сам рисовый отвар популярен в народной медицине, но у него есть свои противопоказания.

При этом эксперты считают, что правильнее будет съесть немного риса, что позволит ощутить чувство сытости и «получить легкий детокс».

С точки зрения медиков похудение на рисовой воде правильнее будет назвать голоданием.

От обычного стакана теплой воды этот коктейль отличается только содержанием некоторого количества пыли и крахмала.

Худеющий человек непременно столкнется с упадком сил и разрушением мышечной ткани.

Также эксперты напоминают, что при похудении безопасным снижением веса называют 500 граммов в неделю или 2-2,5 килограмма в месяц.

Что такое диета «рисземпик»: так ли она безопасна и эффективна

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.