Какой кофе нужно пить утром и стоит ли это делать во второй половине дня: правильный ответ знают не все

0 0

Для многих чашка утреннего кофе – это давно необходимость. Но пить кофе натощак не советуют диетологи и специалисты по здоровому питанию.

Напитки с кофеином оказывают негативное влияние на пищеварение, если употреблять их на голодный желудок и касается это не только кофе, но и чая.

Выясним, какой кофе лучше пить в утренние часы и можно ли пить кофе во второй половине дня.

Кофе утром

Черный и тем более крепкий кофе на голодный желудок вредит здоровью.

Можно быстро проснуться и сконцентрировать внимание, но при этом можно нажить проблемы с пищеварением.

Какой кофе нужно пить утром и стоит ли это делать во второй половине дня: правильный ответ знают не все

Фото: © Белновости

Но если добавить молоко, то можно смягчить негативное влияние напитка на органы пищеварения.

Кофе днем

В послеобеденное время эксперты не советуют пить кофе, чтобы не возникало проблем со сном.

Здоровой альтернативой может стать кофе без кофеина.

Также можно пить цикорий, который обладает почти тем же эффектом, что и кофе, но при этом не содержит кофеина.

То же самое касается черного и зеленого чая, горячего шоколада, какао.

Все эти напитки во второй половине дня могут стать причиной развития проблем со сном.

А вечером и вовсе лучше заваривать травы или чай из ромашки.

Проверено редакцией

Какой кофе нужно пить утром и стоит ли это делать во второй половине дня: правильный ответ знают не все

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.