Названа самая полезная каша для пожилых людей

Пожилым мужчинам и женщинам надо больше внимания уделять своему рациону питания.

Все-таки с возрастом организм становится более хрупким, появляются различные болезни.

Специалисты рекомендуют пенсионерам включать в свой рацион одну доступную и вкусную крупу.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораОпубликовано: 04.10.2023 10:58

Речь идет про гречневую кашу.

Фото: © Белновости

По словам медиков, в таком продукте много клетчатки, которая помогает вывести токсины.

Кроме этого, крупа предотвращает проблемы с сердцем, сосудами, гипертонию.

Поможет она снизить риск развития сахарного диабета.

Об этом сказала диетолог Елена Соломатина в беседе с представителями издания News.ru.

По словам медика, на этом плюсы такого продукта не заканчиваются.

Специалист отметила, что также гречка улучшает работу кишечника, снимает нервное напряжение, а еще надолго дает чувство сытости, что спасает от переедания.

Источник: www.belnovosti.by