Названы овощи, которые быстро снижают высокое давление: научный факт

0 0

Следить за своим здоровьем – это как минимум контролировать давление, принимать лекарства для его снижения и следить за диетой.

Именно диета позволит избежать неприятных симптомов, связанных с высоким АД. Дело в том, что некоторые овощи помогают влиять на этот показатель.

Сотрудники Университета Эдит Коуэн в ходе исследований при участии 18 добровольцев доказали, что повышенное давление можно урегулировать с помощью овощей.

Итоги работы обнародовало издание BMC Medicine.

Исследования ученых

Возраст участников эксперимента составил 68 лет. Все эти добровольцы страдали от высокого давления.

Названы овощи, которые быстро снижают высокое давление: научный факт

Фото: © Белновости

Ученые предложили для них специальную овощную диету.

Одних кормили тыквенными, пасленовыми и другими овощами, а других овощами семейства крестоцветных.

Изменение самочувствия фиксировалось документально.

Что удалось выяснить

Оказалось, что питание кабачками, томатами и картофелем, а также другими овощами, не смогло повлиять на состояние здоровья с помощью диеты.

Лишь та группа людей, что употребляла крестоцветные, смогла ощутить определенные улучшения.

Ученые рекомендуют гипертоникам обратить внимание на популярные виды капусты, в том числе белокочанную, цветную, брюссельскую, брокколи и др.

Не менее полезна репа, редис, редька, а также руккола, шпинат и кресс-салат.

Важно! Диета требует согласования с лечащим врачом.

Справочно

Кровяное давление — давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, иначе говоря, превышение давления в кровеносной системе над атмосферным. Один из показателей жизненно важных функций и биомаркеров.

Названы овощи, которые быстро снижают высокое давление: научный факт

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.