Почему манную кашу считают вредной: категории людей, которым ее нельзя — откажитесь, пока не поздно

Издавна каши считаются самым полезным продуктом. Однако современные гастроэнтерологи и педиатры исключают из этого списка манную кашу. Почему так происходит?

Манная каша имеет в составе крахмал и клейковину. 

Данные составляющие категорически противопоказаны людям, имеющим непереносимость глютена.

Также в манной каше содержится фитин. Этот элемент способен нарушать обмен кальция в организме человека.

Фото: © Белновости

В манке содержится большое количество углеводов. По этой причине продукт не рекомендован худеющим людям и маленьким детям. 

При частом употреблении этой каши есть риск появления ожирения.

Кроме того, если часто есть манную кашу, то у организма может образоваться недостаток витаминов и микроэлементов, которые он мог бы получить при более полезном завтраке. 

Соответственно, частое употребление этой каши может привести к авитаминозу.

Ранее мы рассказывали, как правильно питаться после 50 лет.

Автор: Игорь Зур Игорь ЗурРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: Диеты Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.

Источник: www.belnovosti.by