Почему опасны монодиеты: ответ врача

0 3

При похудении следует отказаться от монодиет.

Дело в том, что они только вредят здоровью, поскольку не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.

При этом уменьшение веса действительно происходит, но из-за потери воды и мышц.

Об этом рассказала врач Надежда Подкорытова, пишет издание «Газета.Ru».

Почему опасны монодиеты: ответ врача

Фото: Pixabay

Также надо учитывать, что такой тип питания противопоказан тем, кто страдает от болезней ЖКТ, гипертонии, диабета.

Людям, которые столкнулись с мочекаменной болезнью, тоже лучше отказаться от такой диеты, как и беременным женщинам.

Подкорытова добавила, что монодиета провоцирует диабет, расстройства ЖКТ, приводит к дефициту железа и ожирению.

При похудении лучше выбирать сбалансированную диету, которая включает разнообразные питательные элементы. Также важно помнить про физическую активность.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.