Почему стоит есть капусту: диетологи перечислили полезные свойства овоща
Сейчас отличное время для того, чтобы поправить здоровье с помощью включения в рацион полезной капусты.
СодержаниеПочему стоит есть капустуБезопасность для фигурыТотальная «чистка»Оздоровление
Овощ станет хорошим выбором для тех, кто старается придерживаться правильного питания, ведь он способствует похудению и общему оздоровлению.
Содержание:
Почему стоит есть капусту
Безопасность для фигуры
В первую очередь стоит напомнить, что капуста — это низкокалорийный продукт, который даже в жареном виде не несет угрозы для фигуры.
Если же употреблять капусту в отварном, тушеной, сыром или квашеном виде, то можно даже существенно сбросить вес за счет очищения организма и дефицита калорий.
Фото: © Белновости
Тотальная «чистка»
На протяжении жизни организм засоряется токсическими веществами, которые не успевает своевременно вывести. В таком случае ему нужно оказать помощь.
Отличным вариантом станет капуста, которая проведет «основательную» и безопасную чистку организма, считают эксперты.
Оздоровление
В составе капусты присутствует большое количество питательных веществ, которые необходимы в качестве профилактики авитаминоза.
Также осенью богатый состав овоща становится отличным средством для укрепления иммунной системы.
Автор: Марина Михалап
Источник: www.belnovosti.by