Что важнее при похудении: дисциплина или мотивация — мнение экспертов

Факт того, что похудение нуждается в комплексном подходе, сейчас сомнений ни у кого не вызывает: это процесс крайне сложный и ответственный. 

Поэтому нет ничего удивительного в том, что данная проблема анализируется с разных сторон для поиска положительных и универсальных решений.

Что же важнее при похудении: мотивация или дисциплина?

На первый взгляд может показаться, что разница между понятиями невелика. Однако стоит понимать, что мотивация может «толкать» нас вперед только в определенное время.

А вот дисциплина помогает худеть и тренироваться «через не хочу».

По этой причине дисциплина выглядит более «надежным спутником». Мотивация является лишь временным толчком, который будет работать не столь продолжительный период времени.

Фото: © Белновости

Поэтому эксперты рекомендуют больше фокусироваться на выработке дисциплины. Это поможет вам всегда оставаться в форме, благодаря чему лишний вес точно не вернется.

Ранее мы рассказывали о том, почему при похудении не стоит употреблять соки и сухофрукты.

Проверено редакцией

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by