Что за диета «Шесть лепестков» и что о ней говорят диетологи: стоит ли пробовать

0 0

В поиске решения проблемы лишнего веса можно обратиться за советом к блогерам или найти ответ в интернете.

Однако диетологи не всегда в восторге от того, что предлагают потребителям. Например, диета «Шесть лепестков».

Что это за система питания и к чему она может привести, в интервью «Вечерней Москве» рассказала диетолог Ольга Редина.

По словам эксперта, метода набирает популярность как средство борьбы с лишним весом.

Но она может причинить ощутимый вред здоровью при неправильном подходе.

Что за диета «Шесть лепестков» и что о ней говорят диетологи: стоит ли пробовать

Фото: © Белновости

Худеющие могут столкнуться с нехваткой жизненно необходимых веществ.

Секрет похудения

Диета построена на строгом ограничении потребляемых калорий, а также системе раздельного питания.

Как следует из названия, рацион нужно разделить на шесть дней (лепестков).

В один из определенных дней можно употреблять только один определенный вид продуктов.

Фактически белковые дни чередуются с углеводными.

Но при этом возникает нехватка питательных веществ в организме.

Кроме того, система противопоказана при наличии хронических заболеваний, а также аллергикам, беременным и кормящим женщинам.

Диетологи постоянно напоминают, что избежать проблем с весом поможет только сбалансированный рацион, соблюдение режима питания и физическая активность.

Что за диета «Шесть лепестков» и что о ней говорят диетологи: стоит ли пробовать

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.