Диетолог объяснил, сколько ложек майонеза можно съедать в день для здоровья

0 0

Все мы давно привыкли, что майонез – это вредный соус, который лучше не добавлять в блюда.

Но в случае если рецептура хорошая, то продукт принесет пользу здоровью.

Полезный продукт должен быть приготовлен на основе растительных масел.

В таких продуктах есть полезные ненасыщенные жиры, которые нужны для сердца, мозга, нервной системы и положительно сказываются на состоянии кожи.

Диетолог объяснил, сколько ложек майонеза можно съедать в день для здоровья

Фото: Pixabay

Подробнее об этом рассказал диетолог Алексей Кабанов, передает «Газета.Ru».

Он подчеркнул, что в майонезе есть полезный холестерин для работы клеток, который также помогает производить полезные элементы, к примеру, витамин D, мужские и женские гормоны.

Если уровень холестерина слишком низкий, то это тоже опасно для организма. Возможны проблемы нервной системы, обмена веществ, а также может человек столкнуться с депрессией.

Как добавил Кабанов, в день можно съедать до трех чайных ложек майонеза.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.