Как чеснок помогает избавиться от лишних килограммов: ответ диетолога

Чеснок – это тот продукт, который делает блюда более ароматными, пряными. 

Но мало кто знает, что не только помогает в кулинарии, но и способствует похудению.

Такое заявление сделала диетолог Мирна аль-Фати, пишет об этом портал Sayidaty.

Она отметила в беседе с представителями прессы, что есть чеснок надо ежедневно, поскольку он снижает аппетит, а значит, помогает избежать лишних перекусов, не переедать, что в итоге приводит к похудению. 

Фото: © Белновости

Кроме этого, специалист добавила, что в чесноке есть аллицитин, который только улучшает процесс жиросжигания.

Врач пояснила, что в случае, если есть чеснок каждый день, сочетать его со здоровой диетой и физической активностью, то можно уменьшить объем бедер и талии. 

Но это не все плюсы.

Дело в том, что такой продукт не только ускоряет обмен веществ, но и дает больше энергии, выводит токсины. 
 

Автор: Ольга Котова
связаться с автором

Источник: www.belnovosti.by