Какие 3 психологические установки не дают похудеть: мнение диетологов

0 0

Порой мы забываем о том, что во многом успешность похудения зависит от правильного настроя.

Поэтому важно уделять внимание своему психологическому состоянию.

Ведь именно проблемы данного плана порой мешают сбросить вес.

Какие 3 установки оказывают наиболее негативное влияние?

Внешность не главное

Спорить с этим утверждением не имеет никакого смысла, так как оно действительно правдиво. Но похудение не является исключительно вопросом красоты.

Избавление от лишнего веса является значительным вкладом в здоровье, отмечают эксперты.

Какие 3 психологические установки не дают похудеть: мнение диетологов

Фото: © Белновости

От вкусной еды поднимается настроение

Улучшить эмоциональное состояние можно с помощью прогулки, разговора с другом, физической нагрузки. Это продуктивные варианты решения проблемы.

Еда же является «ложным другом». Порой мы сами себя убеждаем в том, что это нам помогает. По этой причине часто и возникает эмоциональное переедание.

«Хорошего человека должно быть много»

Эта странная установка порой действительно воспринимается многими неправильно. Не стоит считать, что наличие лишнего веса каким-то образом характеризует вас как личность с лучшей стороны.

Поэтому заботьтесь о своем здоровье.

Ранее мы рассказывали о том, какие 3 правила средиземноморской диеты пригодятся любому.

Проверено редакцией

Какие 3 психологические установки не дают похудеть: мнение диетологов

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.