Кому и почему надо отказаться от брокколи: врач назвал неожиданный вред популярного продукта

Брокколи – это полезный овощ, который часто выбирают приверженцы правильного питания и здорового образа жизни.

Продукт насыщен витаминами и минералами. При этом стоит помнить, что далеко не всем можно есть такую капусту.

Подробнее о том, кому и почему следует отказаться от брокколи, рассказала диетолог Кэролайн Фаррелл, передает издание She Finds.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 25.10.2023 15:02

По словам специалиста, продукт может препятствовать потере веса и вызывать неприятное вздутие живота.

Фото: © Белновости

Все дело в том, что в брокколи есть сложные углеводы и клетчатка, которые не все могут переварить. В итоге может появиться образование газов, дискомфорт.

Кроме этого, стоит учитывать, что в овоще есть элементы, которые могут нарушить работу щитовидки.

Поэтому меню стоит разрабатывать индивидуально.

Порекомендовала доктор при необходимости заменить брокколи на шпинат, капусту или спаржу. В этом случае проблем можно избежать.

Источник: www.belnovosti.by