«Надо убрать из рациона»: диетолог назвал 3 продукта, которые вредят здоровью

Многие не следят за своим питанием, а в итоге наносят серьезный ущерб своему организму, а особенно – поджелудочной.

Как отметил специалист Алексей Кабанов в разговоре с aif.ru, люди часто сами «убивают» свою поджелудочную железу вредными привычками.

В первую очередь речь именно про неправильное питание.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораОпубликовано: 11.10.2023 20:26

Поэтому к составлению своего рациона необходимо подходить ответственно.

Фото: © Белновости

Он объяснил, от каких продуктов и почему следует отказаться.

Диетолог пояснил, что для начала нужно отказаться от алкоголя в любых количествах. Спиртное затрудняет работу пищеварительной системы.

Кроме этого, важно убрать из своего меню сахар и газировку. При чрезмерном употреблении таких продуктов поджелудочная производит больше инсулина, что ведет к новым заболеваниям.

Вред для поджелудочной железы несет и жирное мясо. Это тяжелая пища.

По словам Кабанова, особенно опасны холодные жирные мясные продукты, которые приводят к спазму протоков поджелудочной железы.

 

Источник: www.belnovosti.by