Названо необычное влияние диеты: что случится, если изменить свои пищевые привычки

0 0

Соблюдение диеты положительным образом сказывается на самочувствии человека, фигуре, здоровом сне и так далее.

Есть еще одно обстоятельство, о котором часто умалчивают эксперты, – изменение характера.

Что случится с характером человека при соблюдении диеты в интервью RuNews24.ru рассказала врач-диетолог Марият Мухина.

Все дело в появляющейся раздражительности и нервозности.

Эти изменения неизбежны после резкого введения ограничений в рацион питания.

Названо необычное влияние диеты: что случится, если изменить свои пищевые привычки

Фото: Pixabay

Так случается потому, что человек еще только привыкает к новому типу питания, в то время когда вокруг члены семьи или коллеги по работе не должны этого делать.

Поэтому из-за диеты и перемен в характере могут начаться даже скандалы.

Такое явление хорошо известно специалистам и называется «злость голодающего». Резкие смены настроения и любые другие проявления эмоциональной нестабильности — непременные спутники ограничений в питании, — уточняет врач.

При позывах голода человек на диете уже не может заесть стресс по привычке.

В итоге весь негатив выливается на окружающих, из-за чего учащаются конфликты.

Поэтому смена пищевых привычек не должна быть резкой.

Что касается выбора диеты, то в этом плане эксперты советуют следить за уровнем глюкозы и белка, без которых не избежать раздражительности, апатии и тревожности.

Названо необычное влияние диеты: что случится, если изменить свои пищевые привычки

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.