«Помогает избежать переедания»: названа неожиданная польза фасоли

Фасоль – это тот продукт, который нужно включать в свой рацион.

Необходимо учитывать, что этот вид бобовых богат белком и клетчаткой, помогает нормализовать давление,  а также приносит пользу тем, кто хочет избавиться от привычки переедать и пытается сбросить вес.

Такое заявление сделала диетолог Дестини Муди, передает Eat This, Not That!.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 30.11.2023 12:44

Медик рассказала, что бобовые надо смело включать в рацион, если хочется похудеть.

Фото: © Белновости

Блюда из них надолго дают чувство сытости.

При этом в фасоли есть растворимая клетчатка, которая в желудке увеличивается.

В итоге организму нужно больше времени на переваривание такой пищи.

Доктор Дастини Муди в беседе с журналистами отметила, что еще один плюс употребления фасоли в том, что этот продукт содержит растительный белок, который помогает во время похудения сохранять мышечную массу.

Источник: www.belnovosti.by