Врач-кардиолог Павличенко назвала вес, который опасен для здоровья

Понятие здорового веса основано на расчете индекса массы тела (ИМТ). Это отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах. Если ИМТ выше 25, то возрастает риск метаболических нарушений и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщила диетолог, кардиолог Светлана Павличенко.

Она рассказала, что нормой считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Люди в этой группе реже страдают хроническими заболеваниями. Диагноз «ожирение» врачи ставят при ИМТ выше 30, ИМП от 40 и более считается морбидным ожирением.

Врач-кардиолог назвала полезный для сердца фрукт

Для состояния здоровья имеет значение не только вес, но и количество жировой ткани, а также ее тип и распределение. Наиболее серьезно повышает риск хронических заболеваний абдоминальное ожирение или отложение жира в области живота. Для его оценки измеряют окружность талии (ОТ). ОТ более 102 сантиметров у мужчин и более 88 сантиметров у женщин является признаком абдоминального ожирения и маркером повышенного сердечно-сосудистого риска, — объяснила врач в беседе с изданием «Газета.ru».

Она отметила, что отложения висцерального жира бывают у людей с нормальным и небольшим избыточным весом. По словам кардиолога, эти виды отложений провоцируют повышенное артериальное давление, инсулинорезистентность и высокий уровень «плохого» холестерина.

Самой частой причиной ожирения является неправильное питание, избыток сахара в рационе и недостаточное количество пищевых волокон, отметила Павличенко. Она рекомендовала поддерживать вес в здоровых границах, ориентируясь на ИМТ.