Вся правда о сале: что будет, если есть его каждый день

Любите сало и едите его чуть ли не каждый день? Тогда эта статья для вас.

Рассказываем, как правильно употреблять этот продукт.

Как есть сало, чтобы получить максимум пользы

Эксперты утверждают, что сало можно и нужно есть чаще, чем это делает большинство людей.

Этот продукт – настоящий кладезь аминокислот и жирорастворимых витаминов А, Д и Е.

Согласно исследованиям, сало оказывает благотворное влияние на легкие и даже помогает похудеть.

Фото: © Белновости

Однако этот продукт необходимо употреблять в умеренном количестве. Дневная норма для взрослого здорового человека составляет 20-30 граммов в день.  

Также диетологи рекомендуют употреблять сало не на ужин, а на завтрак. 

Проверено редакцией

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by