Диетолог Гинзбург перечислил способный защитить от рака и диабета суперфуд

Гречневая каша — настоящий суперфуд. Ее употребление может помочь в борьбе с раком и защитить от диабета. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург.

По словам медика, в гречке содержатся основные питательные вещества — жиры, белки и углеводы. Также в ее состав входят антиоксиданты, которые способны уменьшить количество свободных радикалов в организме, приводящих к развитию рака.

Также в гречневой каше содержатся полезные молекулы. Они могут защитить организм от старения. Еще этот полезный продукт позволяет контролировать уровень сахара в крови, что станет профилактикой диабета, передает портал «В Татарстане».

Гречка содержит в себе большое количество сложных углеводов. Они на длительное время могут обеспечить чувство сытости и поддержать хорошее настроение.

Дешевый продукт для профилактики рака и укрепления костей

Кроме того,100 граммов этого продукта содержат около 300 калорий, а после варки их количество уменьшается примерно в шесть раз.

Онколог рассказал, как вычислить рак кишечника до появления боли. Врач-эндоскопист, онколог, хирург Иван Карасев напомнил, что в 95 процентах случаев колоректальный рак — один из самых распространенных — можно предотвратить. 

Медик объяснил, как развивается онкология.