Какие фрукты нельзя есть при сахарном диабете

Сахарный диабет – это опасное заболевание, которое грозит массой дополнительных серьезных проблем со здоровьем. 

Важно соблюдать диету при диабете. Особое внимание нужно уделить выбору фруктов. 

Такие продукты действительно считаются здоровыми, но необходимо учитывать при этом, что обычно в фруктах содержится много глюкозы, при сахарном диабете некоторые из них употреблять не стоит.

Подробнее об этом пишет «ИноСМИ» со ссылкой на специалистов.

Фото: © Белновости

Если диагностирован сахарный диабет, человек должен потреблять около 200-300 граммов фруктов в день. Такое количество должно быть разделено на 2-3 приема. 

Но далеко не все плоды можно спокойно есть. 

Как отмечают медики, разрешено при диабете включать в меню чернику, сливы, голубику, клубнику, а также плоды белой шелковицы. 

Только после консультации и под наблюдением докторов можно включать в меню цитрусовые, киви. 

Запрещены груши, финики, изюм, виноград, манго и бананы.

Фруктовые соки следует заменить на минеральную воду. Кроме этого, желательно отказаться от сухофруктов, цукатов. В них много сахара. Это касается также сиропов, джемов и варенья. 
 

Автор: Ольга Котова
связаться с автором

Источник: www.belnovosti.by