Вкусное, но опасное сочетание: почему не стоит употреблять йогурт вместе с фруктами — важная рекомендация

0 0

Йогурт и фрукты — это очень популярное и вкусное сочетание, которое принято считать очень полезным.

На самом деле, такая смесь не вполне безопасна для здоровья.

Одновременное употребление кисломолочного продукта со сладкими плодами чревато появлением проблем с пищеварением.

Почему йогурт и фрукты — опасное сочетание

Фрукты являются источниками кислот, мешающих перевариванию молочных продуктов.

Таким образом, человек, употребивший йогурт со сладкими плодами, может столкнуться с проблемами, связанными с желудочно-кишечным трактом.

Вкусное, но опасное сочетание: почему не стоит употреблять йогурт вместе с фруктами - важная рекомендация

Фото: © Белновости

Не исключено и такое неприятное последствие, как появление аллергической реакции.

Поэтому постарайтесь отказаться от привычки употреблять йогурт вместе с фруктами, несмотря на яркие вкусовые качества такого сочетания.

Что делать, если отказаться от йогурта с фруктами сложно

В подобной ситуации стоит ограничиться употреблением кисломолочного продукта с сухофруктами.

Ешьте йогурт с черносливом или с курагой. Такое сочетание является весьма аппетитным и при этом довольно безопасным для ЖКТ.

И желательно, чтобы речь шла о греческом йогурте, который отличается низкой калорийностью и низким содержанием углеводов.

Вкусное, но опасное сочетание: почему не стоит употреблять йогурт вместе с фруктами - важная рекомендация

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.