Какой бюджетный напиток поможет похудеть и укрепить иммунитет: мнение диетологов

Если вы хотите избавляться от лишнего веса быстро, качественно и без вреда для здоровья, то стоит обратить внимание на некоторые полезные напитки.

Некоторые из них могут оказать существенную поддержку организму, укрепляя иммунную систему и в целом улучшая состояние.

Какой полезный бюджетный напиток стоит попробовать

Эксперты сходятся во мнении, что в процессе похудения будет не лишним ввести в свой рацион отвар шиповника. Многие забыли о том, что это весьма эффективное средство для укрепления здоровья и иммунной системы.

Для того чтобы оказать благотворное влияние на организм, достаточно во время диеты выпивать по две чашки ценного напитка.

Фото: © Белновости

К тому же, вкус отвара шиповника является приятным, поэтому не потребуется его подслащивать.

Как влияет напиток на процесс похудения

В первую очередь стоит отметить, что отвар шиповника отличается тем, что заметно улучшает работу органов пищеварения, помогая ускорить процесс переработки пищи.

Напиток способствует нормализации обмена веществ, что тоже оказывает существенную помощь в борьбе с лишним весом.

Отвар шиповника поможет избавиться от отеков за счет вывода избытка воды из организма. Благодаря этому фигура станет выглядеть более стройной за достаточно короткий период времени.

Как правильно приготовить отвар

Потребуется взять пару ложек плодов, помыть их и немного примять в ступке или с помощью ложки, отправить в термос. Затем вливаем литр горячей воды, но не кипятка.

Через четыре часа можно приступать к дегустации. Чем дольше настаивается отвар шиповника, тем он будет полезнее.

Для улучшения здоровья лучше всего употреблять отвар шиповника по утрам. Для того чтобы похудеть, напиток стоит употреблять примерно за полчаса до обеда или ужина.

Существуют ли противопоказания

Даже такой ценный напиток может причинить организму вред, поэтому стоит соблюдать осторожность. Лучше всего перед введением нового продукта в рацион получить консультацию врача.

Чаще всего отвар шиповника нельзя пить людям, у которых есть заболевания органов пищеварения. Противопоказанием могут служить мочекаменная болезнь и заболевания полости рта.

Чем еще полезен отвар шиповника

Не все знают о том, что в шиповнике содержится огромное количество антиоксидантов, благодаря чему можно буквально «выстроить» иммунную систему даже при ослабленном здоровье.

Напиток считается эликсиром молодости и красоты, так как буквально за пару недель употребления будут проявляться заметные улучшения внешнего вида.

Отвар шиповника поможет оказать мягкий тонизирующий эффект. Также напиток положительно отражается на работе сердечно-сосудистой системы.

Автор: Марина Михалап
связаться с автором

Источник: www.belnovosti.by