Названы продукты, которые разрушают организм

Некоторые вредные продукты люди едят регулярно. При этом далеко не каждый человек догадывается о том, какие из них наносят серьезный вред организму.

Подробнее об этом рассказал доктор Марк Гадзиян в своем Telegram-канале.

Как заметил специалист, в первую очередь нужно отказаться от колбасы.

Вся проблема заключается в том, что в таком продукте спрятан жир, кожа животных, хрящи, мясные остатки, соединенные в одном продукте. Кроме этого, большой процент трансгенной сои, эмульгаторов, загустителей.

Фото: © Белновости

Из рациона следует убрать также консервы. В них нет ничего полезного для организма. Употребление консервированной продукции только увеличивает риск развития болезней сердца.

Нет пользы от белой муки. В ней слишком много крахмала, глютена и других вредных компонентов. 

Маргарин и сахар, которые часто присутствуют в выпечке, тоже надо убрать из рациона, чтобы уменьшить риски появления проблем с сердцем, онкологическими заболеваниями или лишним весом.

Чипсы и картофель фри тоже надо исключить из меню. В них также слишком много вредных элементов.

Кетчуп, как заметил доктор, считается опасным продуктом из-за скрытых сахаров, соли и усилителей вкуса. Не стоит есть и майонез, поскольку это достаточно калорийный продукт.

Не будет лишним отказаться от газировки, жевательной резинки и конфет.

Автор: Ольга Котова
связаться с автором

Источник: www.belnovosti.by